23 t/m 29 september: Nationale Vitaliteitsweek

Van 23 t/m 29 september 2024 is het Nationale Vitaliteitsweek.

Wist je dat je op een laagdrempelige manier de gezondheid en vitaliteit op jouw bedrijf kunt stimuleren?

Deze inspirerende agrarische en groene bedrijven barsten van de ideeën. We geven je er graag een paar mee:

• Gezondheidsweek -> Organiseer samen met collega’s, in lunchtijd en pauzes, sportieve activiteiten en gezonde versnaperingen.
• Competities en spellen -> Plan een eenvoudige activiteit zoals een bureaustoelrace, een potje tafeltennis of darts.
• Gezonde maaltijden -> Biedt actiegewijs een gezonde snack en/of maaltijd aan. Voeg een recept toe voor thuis.
• Inspirerende spreker -> Laat een medewerker zijn/haar persoonlijke inspirerende verhaal delen. Ken je in je omgeving inspirerende personen die dit willen doen?
• Sporten tijdens het werk / Gezonde competitie -> Plan een eenvoudige uitdaging zoals een snelwandeling of een push-up uitdaging.
• Sportieve uitdaging -> Doe met een team mee aan een hardloopwedstrijd, mudmasters, de Vierdaagse of bijvoorbeeld de halve marathon. Nodig collega’s uit te komen supporteren.
• Sporten tijdens/na het werk -> Organiseer gezamenlijke sportactiviteiten buiten het werk op (wielrennen, (snel)wandelen, hardlopen)

Algemene tips:

• Ludiek en spelenderwijs werken de eerste keren vaak het beste. Niet verplicht en leuk om om jezelf te kunnen lachen.
• Vraag de directeur te aftrap te doen. Waarom hij/zij vitaliteit/werkgeluk/duurzame inzetbaarheid zo belangrijk vindt.
• Mobiliseer een enthousiast groepje collega’s om te bedenken en te organiseren.
• Zorg voor een breder scala aan activiteiten om aan de verschillende interesses en vaardigheden van medewerkers te voldoen.
• Plan de activiteiten onder werktijd of als pauzes in de werkdag.
• Laat collega’s het (estafette)stokje overnemen om de volgende activiteit te organiseren.
• Vraag feedback en suggesties van medewerkers om activiteiten te kiezen waarin iedereen zich kan vinden.
• Maak een (jaar)kalender met leuke en vitale activiteiten.

Zelf aan de slag?

• Een leuk voorbeeld is de Vitaliteitsweek van SlijkermanKalanchoë podcast en filmpje.   
• Last but not least:  vanaf dit najaar weer mogelijk is om kosteloze Vitaliteitsscan met jouw medewerkers te doen. 
• Sparren over wat past bij jouw bedrijf? Neem contact op met Marlies Kamps

Deel jouw initiatief

Mocht je zelf een initiatief starten, in de Vitaliteitsweek of op andere momenten, en deze onder de aandacht willen brengen? Tag of mail ons dan en wij delen jouw initiatief via de social media kanalen van Stigas.
@Marlieskamps
@IrisVoorbergen

Voor meer informatie over de Nationale Vitaliteitsweek zie:
-    https://www.nationalevitaliteitsweek.nl/
-    E-book Vitaliteitsweek