'Durf het als werknemer aan te geven als je werk te zwaar is!', vertelt Olaf Kuijk, preventieadviseur bij Stigas.

'Tillen, stoksteken, heggen snoeien en bestraten: in de agrarische en groene sector zien we veel lichamelijk werk. Lichamelijke overbelasting merk je tijdens het werk misschien eerst door stijfheid, vermoeidheid of pijn. Na verloop van tijd merk je dit waarschijnlijk ook in de avond of zelfs in het weekend.'

In deze video vertelt Olaf hoe je de zogenaamde TOP-strategie toepast, en klachten aan bijvoorbeeld rug, schouders, nek of pols voorkomt.
Hoe TOP werk jij? Bekijk de video